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도서 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 : 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관
- ㆍ저자사항 제니퍼 애슈턴 지음;
- ㆍ발행사항 서울: 북라이프, 2020
- ㆍ형태사항 416 p.: 삽도; 21 cm
- ㆍ일반노트 원저자명: Jennifer Ashton
- ㆍISBN 9791191013047
- ㆍ주제어/키워드 건강 건강일반 건강이야기 자기계발 성공 처세 자기관리
- ㆍ소장기관 태안군립중앙도서관
소장정보
상세정보
“50부터는 습관이 건강을 결정한다!”
샤워 전 40초 플랭크, 잠들기 전 30분 디지털 디톡스, 매일 3리터 수분 보충……
멋지게 나이 들고 싶은 모두를 위한 1달 1습관 1년 건강 챌린지
★ 출간 즉시 아마존 종합 베스트셀러 ★
★ 초판 10만 부 돌파! ★
★ 《제3의 성공》 저자 아리아나 허핑턴 추천 ★
★ 모델 이소라 추천, 항노화 전문의 안지현 추천 ★
[NAVER 제공]
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