본 저서는 유치원, 초등학교, 중고등학교에서 활용할 수 있는 교실 명상의 구체적인 방법, 기법, 전략을 소개하고 있다. 1부는 교실 명상의 이해, 2부는 교실 명상의 실제의 순으로 구성되어 있다. 1부에서는 미래 핵심 역량, 교실 명상과 핵심 역량의 관계, 교실 명상의 효과, 교실 명상의 준비 자세, 교실 명상의 기초 기능, 교실 명상의 유형, 교실 명상의 환경 등을 포함하고 2부에서는 감정정화 명상, 집중력 명상, 창의력 명상, 몸챙김 명상, 움직임 명상, 정서 알아차림 명상 등을 포함한다. 본 저서는 교실 명상을 통해 영유아, 아동, 청소년, 성인, 노인 등을 대상으로 생애주기별로 창의성, 집중력, 인지 기능 등 두뇌계발 뿐만 아니라, 우울증, 무기력, 공격성, 분노 조절 등 정신건강 개선을 위한 심리치료, 상담을 위한 교실 명상방법, 전략, 구체적인 사례를 소개하고 있기 때문에, 누구든지 쉽게 적용할 수 있다. 또한, 본 저서는 두뇌 계발 및 발달을 위해 연구하고 현장에 실천하는 교사, 상담가, 코치 등 다양한 분야 전문가들에게 많은 도움을 줄 것으로 기대한다. 아무쪼록 본 저서가 교실 명상 방법, 전략, 기법을 실천하는데 기초가 되는 기본 지침서가 되기를 바라는 마음이다.