글로 쓰고, 그림을 그리고, 전신을 움직이며 하는 네 가지 고결한 마음 수행과 몸 치유 명상불교에서는 자애와 연민, 기쁨, 평온의 네 가지를 수없이 많은 중생을 대상으로, 무량한 복을 주는 이타의 마음으로 꼽는다. 그러나 이 네 가지 마음은 남을 위한 마음이기만 한 것이 아니라 나의 행복을 위해 키워야 할...