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발행처
발행년도
KDC 카테고리
도서
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 늘 피곤한 걸까?
ㆍ저자사항
나카노 히로미치 지음;
ㆍ발행사항
서울: 한국경제신문, 2019
ㆍ형태사항
279 p.: 삽화; 21 cm
ㆍ일반노트
원저자명: 仲野廣倫
ㆍISBN
9788947544481
ㆍ주제어/키워드
피로
몸관리법
건강상식
셀프케어법
기능장애
운동법
ㆍ소장기관
태안군안면공공도서관
소장정보
소장정보
구분
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낱권정보
자료실 / 청구기호
반납예정일
자료상태
skin (interLoan)
EM0000047249
[태안안면]종합자료실
517.32-나872ㅍ
-
예약불가
대출가능
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상세정보
“하나, 둘, 셋, 넷” 운동을 시작하기 전에 구호를 외치며 맨손 체조나 스트레칭 같은 동작을 하고 있지는 않나요? 스트레칭을 하면 굳은 몸이 풀리고 운동을 더 잘할 수 있을 거라 흔히 생각합니다. 그런데 운동 전에 하는 스트레칭은 운동 효율을 전혀 올려주지 않습니다. 오히려 떨어뜨린다는 데이터도...
[NAVER 제공]
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