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발행년도
KDC 카테고리
도서
워
킹
다이어트 : 걷는 만큼 빠진다
ㆍ저자사항
김사라 지음
ㆍ발행사항
서울: 리스컴, 2014
ㆍ형태사항
131 p.: 천연색삽화, 초상; 24 cm
ㆍ일반노트
부록: 한강둔치부터 제주도 올레까지 전국 걷기 좋은 곳
ㆍISBN
9791156160090
ㆍ주제어/키워드
워킹
다이어트
걷기
운동
ㆍ소장기관
태안군립중앙도서관
소장정보
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낱권정보
자료실 / 청구기호
반납예정일
자료상태
skin (interLoan)
GM0000044192
[태안중앙]일반자료실
593.5-김52ㅇ
-
예약불가
대출가능
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상세정보
<워킹 다이어트>는 가장 쉬우면서 최고의 효과를 얻을 수 있는 8주간의 걷기 다이어트 플랜을 제시한다. 프로그램이 쉽고 구체적으로 짜여 있어 누구나 그대로 따라 하기만 하면 된다. 또한 자신에게 맞는 걷기 방법 찾기, 본 운동뿐 아니라 운동 전후의 다리 관리 방법, 발 마사지 등 걷기 다이어트에...
[NAVER 제공]
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