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저자
발행처
발행년도
KDC 카테고리
도서
폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는
바
디
스트레칭
ㆍ저자사항
이은형 지음
ㆍ발행사항
서울: 청림Life: 청림, 2017
ㆍ형태사항
127 p.: 사진; 28 cm
ㆍISBN
9788997195923
ㆍ주제어/키워드
폼롤러
홈필라테스
바디스트레칭
필라테스
ㆍ소장기관
태안군립중앙도서관
소장정보
소장정보
구분
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낱권정보
자료실 / 청구기호
반납예정일
자료상태
skin (interLoan)
GM0000038043
[태안중앙]일반자료실
517.32-이67ㅍ
-
예약불가
대출가능
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상세정보
잠들기 전 10분, 폼롤러 운동으로 건강을 지키자!『폼롤러 홈 필라테스』는 머리부터 발끝까지 온몸을 풀어주는 스트레칭 방법부터 상체/하체/복부 등 부위별 운동까지 필라테스 동작이 가미된 폼롤러 운동법을 담고 있다. 하루 종일 일하느라, 혹은 육아하느라, 공부하느라, 피곤함이 덕지덕지 온몸에 내려앉아...
[NAVER 제공]
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