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저자
발행처
발행년도
KDC 카테고리
도서
(닥치고 데스런) 남자는 코어 : 복근 +
하
체
ㆍ저자사항
조성준 지음
ㆍ발행사항
서울: 더디퍼런스, 2017
ㆍ형태사항
169 p.: 삽화; 19 cm
ㆍ일반노트
총서는 임의로 부여함
ㆍISBN
9791161250359
ㆍ주제어/키워드
닥치고
데스런
남자
코어
복근
하체
맨몸운동
하체운동
복근운동
헬스
ㆍ소장기관
태안군립중앙도서관
소장정보
소장정보
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낱권정보
자료실 / 청구기호
반납예정일
자료상태
skin (interLoan)
GM0000036466
v.3
[태안중앙]일반자료실
593.5-조54ㄷ-3
-
예약불가
대출가능
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상세정보
데스런 조성준이 지난 5년간 진행해온 맨몸운동 수업의 모든 것! 데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ‘당기는 운동’으로, 코어는 크게 ‘복근’과 ‘엉덩이·하체’로...
[NAVER 제공]
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