지금, 불안하십니까? 일본 최고의 정신과 전문의가 알려 주는 감정 정리법 일본 인지요법 분야의 제1인자이자 정신과 전문의 오노 유타카는 불안, 우울, 걱정 등의 부정적인 감정을 어떻게 다뤄야 할지 고민하는 사람들을 위해 이 책을 썼다. 불안은 우리에게 뭔가 위험한 일이 일어날지도...