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KDC 카테고리
도서
뱃
살
빼기 필라테스 = Belly fat zero pilates :
뱃
살
을 리셋하라!
ㆍ저자사항
노수연 외 지음;
ㆍ발행사항
서울: 디에이치미디어, 2017
ㆍ형태사항
131 p.: 천연색삽화; 27 cm
ㆍ일반노트
공저자: 김혜미, 오정하, 구지남, 임은주
ㆍISBN
9791196031701
ㆍ주제어/키워드
뱃살빼기
운동법
필라테스
ㆍ소장기관
태안군안면공공도서관
소장정보
소장정보
구분
선택
낱권정보
자료실 / 청구기호
반납예정일
자료상태
skin (interLoan)
EM0000044222
[태안안면]종합자료실
517.32-노56ㅂ
-
예약불가
대출가능
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상세정보
뱃살은 지방이 쌓이기 쉬운 요주의 부위다. 뱃살을 빼려면 한 번을 하더라도 효과적으로 운동해야 한다. 그에 대한 해답은 필라테스다! 필라테스가 단지 스트레칭 정도로만 알고 있는 분들이 많은데, 필라테스는 강한 코어 근육을 주로 사용하는 뱃살빼기와 복부근력 강화운동 중의 최고봉이라 자신있게 말할 수...
[NAVER 제공]
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