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도서
(1일 1운동 홈트레이닝)
코
어
운동 따라하기 : 내 몸 만들기 프로젝트!
코
어
강화 프로그램
ㆍ저자사항
홀리스 랜스 리브먼 지음;
ㆍ발행사항
서울: 신흥메드싸이언스, 2017
ㆍ형태사항
163p.: 천연색삽화; 29cm
ㆍ일반노트
원저자명: Hollis Lance Liebman
ㆍISBN
9788964980538
ㆍ이용대상자
일반용
ㆍ주제어/키워드
코어
운동
ㆍ소장기관
태안군립중앙도서관
소장정보
소장정보
구분
선택
낱권정보
자료실 / 청구기호
반납예정일
자료상태
skin (interLoan)
GM0000029864
[태안중앙]일반자료실
593.5-리47ㅋ
-
예약불가
대출가능
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상세정보
강하고 안정적인 코어는 모든 신체활동의 기초이다. 필라테스나 요가 강사뿐만이 아니라 수많은 운동 선수들이 ‘코어 안정성’이라는 개념에 친숙한 것은 그 때문이다. 이들은 최상의 건강을 성취하고 유지함에 있어 코어가 얼마나 중요한지 알고 있다. 강하고 안정적인 코어는 운동 수행능력을 높이고 파워와...
[NAVER 제공]
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