S라인 몸매와 건강, 이 한 권이면 OK~ 건강한 삶보다 중요한 것이 있을까? 운동이 질병을 예방해 주고, 정신과 육체적으로 건강한 삶을 보장해 준다는 것은 분명한 사실이다. 그러한 면에서 필라테스는 둘째가라면 서러운, 매우 효과적인 운동 중 하나다. 최고의 필라테스 전문가 노수연 교수가 제안하는...