『티칭 필라테스』는 자세개선을 위한 실행 가이드다. 좋은 자세를 위한 방법, 흔히 볼 수 있는 질환, 몸과 관련된 해부학, 효과적인 움직임을 위한 운동, 관절 가동화 운동 등을 다룬다. 또한 지도 과정과 보건 및 안전에 대해서도 꼼꼼하게 다루고 있다.