『고루 먹고 병 고치기』는 먹을거리 하나하나의 영양 성분과 성질은 물론이고, 음식 궁합과 조리법까지 알기 쉽게 풀어낸 책이다. 매일 먹는 밥이 생명이고, 약인 것을 다시 한 번 독자들에게 일깨워준다.