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도서 굿바이, 나른함 : 무기력의 악순환을 끊어줄 수면의 법칙
- ㆍ저자사항 스가와라 요헤이 지음;
- ㆍ발행사항 서울: 퍼플카우, 2014
- ㆍ형태사항 181 p.: 삽도; 21 cm
- ㆍ일반노트 스가와라 요헤이의 한자명은 '菅原洋平'임
- ㆍISBN 9788997838370
- ㆍ주제어/키워드 수면 잠 무기력 수면법칙
- ㆍ소장기관 태안군립중앙도서관
소장정보
상세정보
하루 3번 5분의 프로젝트로 잠자고 있는 당신의 뇌를 깨워라!무기력의 악순환을 끊어줄 수면의 법칙『굿바이, 나른함』. 수많은 환자의 심신을 돌보는 작업요법사로 일하며 ‘하루 3번 5분의 법칙’이 그들의 삶에 어떤 영향을 미치는지를 직접 경험한 저자 스가와라 요헤이가 이 법칙을 통해 짧게 숙면하고도...
[NAVER 제공]
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