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도서 (하루 15분)피로를 푸는 습관
- ㆍ저자사항 니시다 마사키 지음;
- ㆍ발행사항 서울: 부키, 2013
- ㆍ형태사항 263 p.; 21 cm
- ㆍ일반노트 니시다 마사키의 한자명은 '西多昌規' 임 원저자명: 西多昌規
- ㆍISBN 9788960513020
- ㆍ주제어/키워드 하루 15분 피로 습관
- ㆍ소장기관 태안군안면공공도서관
소장정보
상세정보
일과 건강 모두를 잡는 하루 15분 생활습관!쉬고 싶어도 쉴 수 없는 직장인을 위한 피로 관리법 『피로를 푸는 습관』. 우을증과 수면장애 전문의 니시다 마사키가 쉬고 싶어도 쉴 수 없고, 쉬어도 쉰 것 같지 않은 직장인들에게 하루 15분 피로 관리법을 제안하였다. 현대인의 피로유형을 파악하고...
[NAVER 제공]
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