식욕, 이제 억지로 참지 말고 가만히 내려놓자!몸이 가벼워지는 다이어트 심리학 『식욕 내려놓기』. 이 책은 다이어트 클럽에서 실제 이루어지는 21일 프로그램을 담고 있다. 지금 느끼고 있는 ‘먹고 싶다’는 게 마음의 식욕, 즉 가짜 식욕이라는 것부터 배우면서 시작한다. 자기의 상처를 들여다봄으로써 모든...