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발행처
발행년도
KDC 카테고리
도서
팔굽혀펴기 딱 100개 : 탄탄한 가슴
근
육에서 초콜릿
복
근
까지
ㆍ저자사항
스티브 스피어스 지음;
ㆍ발행사항
서울: 스프링, 2011
ㆍ형태사항
149 p.: 삽도; 23 cm
ㆍ일반노트
권말부록: '팔굽혀펴기 100개 프로그램 수행 노트 ; 팔굽혀펴기 100개 47주 예비 프로그램 수행노트 ; 팔굽혀펴기 100개 7주 프로그램에 대한 추천사' 수록
ㆍISBN
9788965700128
ㆍ주제어/키워드
팔굽혀펴기
운동
가슴근육
근육
복근
근력운동
ㆍ소장기관
태안군립중앙도서관
소장정보
소장정보
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낱권정보
자료실 / 청구기호
반납예정일
자료상태
skin (interLoan)
GM0000003683
[태안중앙]일반자료실
593.5-스898ㅍ
-
예약불가
대출가능
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상세정보
단순하지만 강력한 마법 같은 근력운동 팔굽혀펴기!TV프로그램 '다이어트 워 4'스타 트레이너, 김지훈이 제안하는 초간단 짐승남 프로젝트 『팔굽혀펴기 딱 100개』. 팔굽혀펴기는 그럴듯한 웨이트 기구 없이도 오로지 내 몸을 운동기구 삼아 언제 어디서든 시간의 구애 없이 손쉽게 할 수 있는 최고의...
[NAVER 제공]
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