건강한 몸을 위한 운동이 젊은 몸을 만든다!<피트니스가 내 몸을 망친다>의 저자 송영규의 운동 지침서『STAY YOUNG: 젊어지는 운동은 따로 있다』. 이 책은 운동으로 젊어지고 싶은 사람들을 위한 똑똑한 운동법을 소개한다. 우리 몸이 태생적으로 큰 변화를 겪게 되는 30대와 40대에 제대로 된 운동법을...