질병의 원인이 되는 냉증을 없애는 방법을 설명한 책. 체온이 정상 체온보다 1℃만 낮아져도 면역력은 약 30% 저하되고, 기초대사능력도 12% 가량 떨어진다는 사실을 알려주고 단식과 발열을 이용한 자연건강법의 구체적인 실천방법을 소개한다. 냉증의 위험성과 발열 및 소식의 중요성을 강조하고 알아두어야 할...