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하루가 즐거워지는 1분의 기적 행복한 오늘을 위한 아침 1분 습관 우울하고 헛되이 보내는 시간을 줄이고 행복하게 보내는 시간을 늘리는 비결 인생의 질은 아침을 보내는 방법이 좌우한다 연초가 되면 한바탕 미라클 모닝 열풍이 불기도 하고, 자신의 성장과 발전을 위해 아침형 인간이 되고자 하는 사람이 많아진다. 꼭 일찍 일어나지 않더라도 하루의 시작인 아침은 그날 하루 전체에 큰 영향을 미친다. 하루의 시작인 ‘아침’을 어떻게 보내는지에 따라 그날이 멋진 하루가 될지, 아쉬운 하루가 될지가 결정된다. ‘오늘 하루를 어떻게 보내고 싶어?’ 이 작은 질문 하나가 인생을 바꿀 수도 있다. 사람은 ‘질문’을 통해 어떠한 행동을 할 것인지를 정하고 계획을 세운다. 그리고 질문, 행동, 계획, 이 세 가지가 연동하여 ‘습관’을 만들어낸다. 이 책은 질문, 행동, 계획을 축으로 하여 더 행복한 삶을 살기 위한 아침 습관 30가지를 소개한다. 또한 저자가 개발하여, 1만명 이상이 실천해 성과를 내고 있는 ‘생산성 시트’는 이 습관 들을 꾸준히 실천할 수 있도록 도와 줄 것이다. ‘30가지 습관’ 실천법 ▹ 전부 실천하지 않아도 된다. ▹ 매일 실천하지 않아도 된다. ▹ ‘내일 아침에는 해 볼까’ 정도의 마음가짐으로 실천해도 된다. ‘생산성 시트’ 활용법 ▹ 쓰고 싶을 때만 쓴다. ▹ 10분 이내로 쓴다. ▹ 항상 보이는 곳에 둔다. 이 책에서 소개하는 30가지의 습관은 반드시 매일 아침에 해야 하는 것은 아니다. 페이지를 넘겨보며 ‘내일 아침에는 의식해서 이걸 해보자’라는 정도로 실천해도 괜찮다. 자연스럽게 습관이 되면 일의 생산성이 높아지고, 쓸데없이 낭비하는 시간이 줄어 좀더 여유가 생긴다는 것을 체감할 수 있을 것이다. 최고의 아침 시간은 멋진 하루를 선사하며, 이 하루가 겹겹이 쌓여 만들어지는 인생을 아름답게 만들 것이다.

[NAVER 제공]