프롤로그_ 군인 아빠, 육아휴직하다
아빠 육아휴직을 시작하기 전에_ No Kids VS 다자녀, 선택의 갈림길에서

1장. 아빠와 남편이 필요 없는 시대
아들? 남편? 아빠? 남자는 혼란스럽다
아빠 없는 가족을 물려줄 것인가?
4차 산업혁명과 가족, 아빠의 역할

2장. 아빠가 아이를 키운다는 것
라떼파파, 북유럽 아빠들의 육아
한국 아빠들의 육아휴직
육아휴직은 두 번째 인생을 계획하는 시간
아빠 육아로 내 아이가 달라지다
육아휴직, 100퍼센트 성공은 없다
육아휴직의 최적기는 언제일까?

3장. 아빠의 육아휴직, 1년 전부터 준비하라
육아휴직에 대처하는 직장인의 자세: 개선장군이 되려면
“육아휴직 하겠습니다!”: 휴직계 현명하게 내는 법
육아휴직을 인생의 터닝포인트로
소득이 반 토막 나는 1년을 대비하라
주 양육자 선수 교체, 아빠의 전담 육아를 위한 준비 운동
아빠의 육아휴직을 위해 부부가 함께 준비해야 할 것들
TIP 알아두면 쓸모 있는 아빠 육아휴직 혜택

4장. 여보, 나도 아빠가 처음이야
육아하는 아빠의 하루
아빠와 함께하는 목욕 시간
아빠의 가성비 육아
아빠여서 할 수 있는 최고의 놀이
줄어드는 통장 잔액, 아르바이트라도 해야 할까?
아빠에게도 육아 우울증이 생긴다
육아하는 아빠만이 느낄 수 있는 감동적인 순간들
TIP 우리 아이 TV와 스마트폰에서 해방시키기

5장. 육아휴직이 끝나고 난 뒤
육아휴직의 목표가 살림하는 아빠는 아니다
“아빠 이제 회사 가?”
아내와 육아·가사 분담 어떻게 할까?
복직은 끝이 아닌 시작: 워라밸 유지하기
TIP 아빠 육아의 동지를 찾아서