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아헹가요가와 알렉산터 테크닉을 모두 섭렵한 데이비드 무어의 ‘스마트요가’일반적으로 요가라고 하면 대부분의 사람은 ‘요가는 무엇이다.’라는 그림을 가지고 있다. 이 그림은 보통 요가 자세(아사나, ASANAS) 수련을 나타낼 것이다. 하지만 알렉산더 테크닉은 그 의미와 깊이가 다르다. 아사나 수련이...

[NAVER 제공]