프롤로그. 당신은 행복한 부모입니까?

Part 1 부모, 나를 바라보다
행복한 부모가 자녀와 적절한 거리를 유지한다
완벽하거나 무관심하거나 아이에겐 부담이 된다
부모의 그림자를 투사하지 말자
부모의 열등감은 성장을 위한 촉진제다
화가 날 땐 바로 바로 해소하고 부모 자신을 돌보자
내 안의 부모상은 안녕하십니까?
바꿀 수 있는 것은 오직 나 자신이다
부모도 아이와 함께 성장한다
tip.엄마에게_ “부모는 사랑을 주는 자원이다”

Part 2 부모, 자녀와 마주하다
사랑과 가르침의 균형을 어떻게 유지해야 할까?
나는 부모인가 학부모인가
아이는 부모의 응원을 먹고 자란다
열 손가락 깨물어서 덜 아픈 손가락이 있을까?
엄마는 아이에게 항상 함께하는 존재다
사춘기, 아이들의 반항이 시작됐다
사춘기 아이의 반항은 자연스러운 발달과정이다
아이의 사춘기, 엄마의 사추기(思秋期)를 준비하자
부모도 휴가가 필요하다
tip.엄마에게_ “아이를 있는 그대로 사랑하라”

Part 3 자녀와의 관계를 치유하다
아이는 부모에게 아주 사소한 것을 원한다
관계 치유의 끈, 소통의 시작
무조건 들어주자
아이의 욕구는 수용하되 요구에는 한계를 둔다
부모가 감정을 표현하면 아이는 부모의 마음을 이해한다
말과 행동이 일치하는 사랑을 주자
가족 모두가 상처받는 심리게임은 그만하자
부모의 변화가 아이를 바꾼다
tip.엄마에게_ “소통하면 갈등 해결이 쉬워진다”

에필로그. 자신을 잘 아는 부모가 건강하다
'부록' 행복한 부모가 되려면