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도서 밤의 요가
- ㆍ저자사항 산토시마 가오리 지음 ;
- ㆍ발행사항 서울 : Indigo : 글담출판사, 2019
- ㆍ형태사항 182 p. : 천연색삽화 ; 19 cm
- ㆍ일반노트 원저자명: サントーシマ香
- ㆍISBN 9791159350467
- ㆍ주제어/키워드 요가
- ㆍ소장기관 태안군립중앙도서관
소장정보
상세정보
만성 피로를 달고 사는 당신을 위한 잠들기 전, 지친 몸과 마음을 회복하는 휴식 요가 아침부터 늦은 밤까지 업무에 시달리는 직장인, 직장에서도 집에서도 마음 편할 날 없는 워킹맘, 휴일 없이 매일매일 이어지는 육아와 집안일에 지친 주부까지. 충분한 휴식과 적당한 운동을 해야 한다는 건 알고 있지만 그...
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