추천의 글 1 ‘옳은 사업’을 하고자 하는 의지가 자이언트를 키우다
추천의 글 2 ‘새로운 가치’를 만들어내는 기업
추천의 글 3 “자전거는 네 돈 내고 사렴.”
시작하는 글 자전거를 탄 노인, 세상을 움직이다

course 1
무엇을 향해 달릴 것인가?
1. 라이딩의 시작 나에게 가장 잘 맞는 자전거에 오르다
2. 워밍업 나의 한계와 잠재력을 가늠하기
3. 핸들 조절하기 무엇을 좇느냐에 따라 핸들의 방향이 달라진다
4. 동반 라이딩 험난한 종주일수록 동행이 필요하다
5. 페달링 페달을 멈추는 순간 자전거는 넘어진다
6. 주행 충분히 즐겨야 기록을 세울 수 있다

course 2
어떻게 최고 속도에 도달할 것인가?
7. 업힐 가속만 해서는 오르막을 견딜 수 없다.나만의 페이스를 찾아라
8. 코너링 무사히 모퉁이를 돌려면 진행 방향을 숙지해야 한다
9. 다운힐 위기를 맞은 후에야 급제동을 하면 늦는다
10. 변속 ‘생존’과 ‘발전’. 어떻게 속도를 조절할 것인가?
11. 호흡 조절 숨을 일정량 마시고 뱉는 것만이 정도다
12. 스탠딩 의미 있는 일 한 가지를 완벽히 해내면 세상이 바뀐다

course 3
낡은 길을 벗어나 최적의 경로를 개척하기
13. 야간 라이딩 열정, 가장 밝은 라이트
14. 사이클 경주 경기장이 좁다면 새로운 판을 짜라
15. 라이딩 테크닉 스토리가 생명이다
16 . 자전거 정비 젊음은 누리는 것이 아니라 배우는 것
17 . 라이딩의 마무리 꿈이 있는 라이더는 멈추지 않는다

부록 1. 일본의 자전거 전도사, 도키히로 도지사 인터뷰
부록 2. 자이언트그룹의 발자취