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뱃속 아기를 기다리는 예비엄마와 아이를 낳은 초보엄마들을 위한 산후조리 안내서. 출산 후 올바른 식생활 습관, 살찌지 않는 건강식단, 산후 몸매 회복을 위한 운동법 등을 소개한 책이다. 산부인과 전문의인 저자는 산후 급격히 변화한 엄마 몸을 어떻게 관리해야 할지, 어떤 증상이 있을 때 전문가에게...

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