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습관은 노력이 아니라 뇌의 문제다!우리는 고쳐야할 줄 알면서도 나쁜 습관을 계속 반복하고, 새로운 습관을 처음 결심처럼 유지하지 못한다. 과연 그 이유가 무엇일까? 세계 최고의 인지심리학자 아트 마크먼 박사는 그 이유를 ‘우리의 뇌와 생각이 작동하는 시스템’에서 찾아내는 것에서 시작했다. 저자는...

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