상세정보

나를 조금 더 행복하고 가치있는 사람으로 만들어주는 '긍정적 자기대화'의 기술!『그들이 쏜 화살을 내 심장에 꽂은 건 누구일까?』는 인지행동 치료법을 기반으로 수많은 생각이 머릿속에 떠오를 때 나 자신에게 좀 더 도움이 되는 생각으로 선별하고 조정할 수 있는 방법인 자기대화의 기술을 알려준다....

[NAVER 제공]