Chapter 1. 대체 스마트폰, SNS, 인터넷을 왜 하지 말라는 걸까?
무조건 금지는 NO! 디지털 세대, 십 대들의 이유 있는 항변

엄마 없이는 살아도 스마트폰(인터넷) 없이는 못 살아요
게임은 우리의 유일한 휴식처라구요
디지털 세상에서 반드시 알아야만 하는 것들
❍게임을 하면서 조심해야 할 것들
❍SNS와 인스턴트 메신저에서 조심해야 할 것들
❍인터넷 쇼핑, 중고매매 사이트에서 조심해야 할 것들
❍동영상 사이트와 아프리카 TV에서 조심해야 할 것들
‘심각하다’는 어른들의 말은 모두 오버라구요
우리는 그 대신 무엇을 잃었을까?

Chapter 2. 대한민국 십 대, 현실이 아닌 가상세계에서만 가능한 것들이 따로 있다
십 대보다 더 십 대를 잘 보여주는 가상세계에 투영된 욕구 이야기

디지털 세상에서 행하는 것은 바로 현실에서 이루고 싶은 소망
❍이렇게 내 맘대로 할 수 있는데…
❍가상세계에서는 이상적인 내가 될 수 있어요
❍게임을 하면서 배우는 것들
❍내가 원하는 직업을 찾을 수 있어요
현실에서 부딪히는 절망을 회피할 수 있는 공간
❍친구도 많이 사귈 수 있는걸요
❍내 개성, 내 취향, 나를 표현하는 한 방법이라구요
❍여기서 나는 영웅이니까요
❍나를 도와주는 만능비서가 되어주거든요
불만족스럽고 은밀한 욕구를 해소할 수 있는 유일한 곳
❍합법적으로 누군가를 때릴 수 있잖아요
❍야동을 안 보는 친구는 거의 없어요
❍솔직히 게임 말고 스트레스를 해소할 게 뭐가 있죠?
❍다른 사람으로 살고 싶어요!

Chapter 3. 인터넷, 스마트폰 뒤에 자리한 우리들의 진짜 문제 살피기
어른들은 모르는 우리가 가상세계로 빠져드는 이유와 해답 찾기

우울하고 불안한 감정을 조절하기 힘들어요
❍현실에서 우울, 불안한 감정들에 어떻게 대처할까
친구가 없어서요
❍현실에서 친구를 잘 사귀는 기술은 무엇이 있을까
공부를 못해서요
❍공부 스트레스를 해소하는 방법은 뭐가 있을까
지옥 같은 우리 집이 싫어요
❍집에서 벗어나고 싶을 때 어떻게 해야 할까
앞날이 깜깜해서요
❍꿈을 찾기 위해서는 어떻게 해야 할까?
❍내 꿈은 프로게이머라고요
❍게임 개발자가 되고 싶어서 게임을 하는 거라고요
❍요즘은 BJ가 대세예요. 저도 인기 BJ가 되어 스타가 되고 싶어요!
학교에 가기 싫어요
❍우리가 학교에 가기 싫은 백만 가지 이유
부모님이 나를 너무 압박해요
❍부모님과의 관계가 너무 힘들고 압박이 심할 때 어떻게 해야 할까

Chapter 4. 행복한 십 대를 위한 디지털 라이프 길잡이
야무진 십 대들의 똑 소리 나는 온오프(on-off) 생활 밸런스 잡기

나는 지금 디지털 생활을 어느 정도 하고 있을까-중독 진단 해보기
❍왜 인터넷, 스마트폰 중독에 빠지게 되는 걸까
게임사가 파놓은 게임의 함정, 얼마나 알고 있니?
❍곳곳에 자리한 게임회사의 영업 전략에 걸려들다
진짜 세상에서 게임 즐기기
❍불균형에서 벗어날 수 있을까? : 생각 바꾸기, 스마트한 디지털 행동 수칙
❍Smart Youth, Smart Life!
이제 내 삶의 주인으로 나를 존중하기로 했어!

부모님들께- 우리를 이렇게 도와주세요!