머리말 4
Part 1
혼자 떠난 몇 가지 이유
1 나만의 시간을 갖고 싶어 15
2 나는 누구일까 21
3 내가 원한 다양한 경험들 30
4 젊을 때 사서 하는 고생 36
5 전환점이 필요할 때 42
6 가슴이 뛰는 일 4

Part 2
‘나’를 알기
1 여행에 의미 부여하기 52
2 실패와 어려움 각오하기 58
3 ‘나’를 믿기 63
4 내 여행 스타일 파악하기 69
5 필수 정보 파악하기 75
6 여행에 다가서기 81
Part 3
혼자 하는 여행의 재미
1 용기내기 90
2 정해진 길이 아닌 ‘살짝’ 다른 길로 96
3 내가 좋아하는 것 104
4 시간과 공간 기록하기 109
5 나만의 아지트 정하기 113
6 호기심을 품고 여행하기 120
7 여행에서 만난 사람에게 배우기 127

Part 4
혼자서도 할 수 있어!
1 항상 혼자인 것은 아니다 136
2 기분 좋은 상태를 유지하는 법 143
3 침착하게 행동하면 방법이 생긴다 148
4 중심잡기 151
5 누구나 처음은 어설프고 서툴어 157
6 쉼은 시간 낭비가 아니다 164
7 필요할 때는 도움 청하기 169
8 확실하게 의사 표현하기 176

Part 5
알고, 배우고, 느끼고
1 나만큼 ‘남’을 사랑하는 사람이 되다 186
2 일상의 그리움과 소중함을 알게 되고 195
3 역사에 대한 공부가 필요해 199
4 주변 사람의 소중함 206
5 모든 것에 감사하고 행복하다 211
6 변화는 한순간에 일어나지 않는다 216

맺음말 - 혼자 가는 여행은 인생의 확실한 투자 220