머리말 | 이 책의 독자들을 위하여

제1부 | 치매는 당신도 예외가 아니다

1. 치매와의 전쟁
치매는 누구나 걸릴 수 있다
알츠하이머성 치매의 유래
치매가족이 말하는 “치매는 암보다 무섭다!!”
2. 장수시대, 치매를 맞이하는 우리의 현실
세계 최고 속도로 늙어가는 대한민국
100세 시대 피할 수 없는 불청객
양가 부모 4명중 1명은 치매 발병 가능성 높아
3. 치매시대를 살아가는 우리의 모습
만약, 내가 치매라면 ?
나의 치매 수발은 누가?
나의 치매비용은 어떻게?
혼자 남게 되는 나를 치료해 줄 시설은 ?
4. 국내외 치매의 사례

제2부 | 치매란 무엇인가?

1. 치매는 질병이다
치매(Dementia)의 정의
치매와 헷갈리는 질환들: 감별진단 필요
치매인가 노화현상인가?
2. 치매의 종류
알츠하이머성 치매 (alzheimer's disease)
혈관성 치매(Vascular dementia)
외상성 치매 (Traumatic dementia)
알콜성 치매(Alcohol related dementia)
기타
3. 치매의 주요 증상과 진행별 증상
치매의 주요 증상
치매의 진행별 증상
4. 치매종류별 원인과 증상
알츠하이머성 치매의 원인과 증상
뇌혈관성 치매의 원인과 증상
외상성 치매의 원인과 증상
알콜성 치매의 원인과 증상
5. 치매를 유발하는 요인들
질병
나쁜 생활습관
활성산소와 유전자

제3부 | 치매의 진단과 치료

1. 치매의 검사와 진단
치매진단을 위한 검사
치매의 진단
2. 치매의 다양한 치료방법
현대의학적 최첨단 치료법
한의학적·자연의학적(대체의학) 치료법
치매 종류별 치료법

제4부 생활속 치매 예방법

1. 조기진단으로 치매를 극복하자
정기검진의 중요성
치매증상, <자가 진단>을 통해 알아보자
치매예방 빠를수록 좋다. 40대부터 시작하라
2. 정신세계를 맑고 건강하게 하자
뇌는 쓸수록 좋아진다
잘 듣고, 많이 읽고 외우는 뇌 운동하라
모든 질병의 원인, 스트레스를 피하라
3. 건강한 식단으로 치매를 예방하자
치매 예방에 좋은 음식들
뇌 활동의 에너지 탄수화물
뇌 노화를 방지하는 야채 및 채소
혈관을 튼튼하게 하는 음식
치매예방에 나쁜 음식 피하기
4. 운동으로 치매를 거부하자
뇌신경체조 : 뇌 표면 자극으로 인지기능 향상
실내에서 쉽게 할 수 있는 운동
브레인 워킹
‘7330 운동법’만 실천해도 9년 회춘
5. 좋은 생활 습관으로 치매를 피해가자
치매 발병률을 낮추는 생활습관
일도 취미처럼, 취미도 일처럼
기타 뇌 노화를 늦추는 건강식품

제5부 | 치매환자는 이렇게 돌보자

1. 보호자와 가족들의 역할이 가장 중요하다
치매를 극복하는 첫걸음 : 치매알기, 받아들이기, 대안 찾기
치매를 알아야 환자도, 보호자도 잘 돌 볼수 있다.
보호자와 가족의 고통이 환자보다 크다.
2. 상황별 치매환자 돌보기
기억력 상실에 대처하고 의사소통을 돕는 법
치매환자의 이상행동에 대처하는 요령
치매환자의 심리적, 정서적 안정을 돕는 요령
치매환자를 위한 일상생활 돕기
3. 치매에 도움이 되는 적극적인 치료
가능하면 안전한 격리치료가 우선
치매환자를 위한 시설
4. 치매치료에 도움이 되는 운동과 섭생
치매환자의 삶의 질을 향상시키는 운동법
치매환자의 증상을 호전시키는 식탁
5. 전국 치매환자 전문기관 및 요양기관 알아보기
국가 지원기관
비영리 민간단체
전국 요양기관 현황 (2015. 10월 기준)
네덜란드 치매마을 운영사례

제6부 | 치매, 결국은 돈이다

1. 치매 치료를 위한 공적 서비스를 알아보자
<치매관리법>과 <치매관리종합계획>이란?
환자 및 보호자 중심의 <3차 치매관리종합관리계획> 주요내용
치매가족의 경제적 부담을 줄여주는 <노인장기요양보험제도>
2. 장기간병이 필요한 치매치료비, 어떻게 부담할 것인가?
일반치료비의 3~4배가 넘는 치매치료비
치매치료 경제적 비용 해결방법은?
3. 치매대책, 결국은 돈이다
치매로 인한 사회적비용이 급증하고 있다
보건복지부 실태조사를 통해 알아본 치매 치료비용
경제적으로 준비 안된 치매는 가정을 파괴한다
부족한 간병비, 사보험으로 대비하라
민영보험사의 <실버케어서비스>를 잘 알고 활용하자
공동 재산관리를 통하여 제2,제3의 피해를 방지하자

부록 | 치매 무엇이든 물어보세요

1. 치매란 무엇인가? (치매의 정의, 원인, 진단/진행/사망)
2. 치매의 증상은 어떻게 나타나는가?
3. 알츠하이머병이란? (정의, 원인, 유형과 치료)
4. 혈관성 치매 (정의, 원인 및 치료 등)
5. 장기요양보험에 대한 이해 (등급기준, 판정 및 절차)
6. 요양원, 요양병원 등 치료기관 이용방법 등
7. 기타 치매가족이 알아두면 좋은 상식 (경제준비 등)