머리말

1장 저금리 고령화라는 화성에서 생존하기
화성에 남겨진 4050 세대
노후준비 공식을 무너뜨린 초저금리
시간은 남아돌고 돈은 부족하다
3만 3,000시간의 TV 시청
은퇴 전후 5년이 골든타임
은퇴 5년 전 다시 고3이 되자
돈도 나도 회춘해야 한다

2장 왜 기술이 필요한가
퇴직 후 세 친구가 선택한 길
기술과 장수는 찰떡궁합
1인 1기에 적합한 환경이 온다
기술이란 무엇인가?
노후에 기술이 좋은 7가지 이유
어떤 기술을 배우면 좋을까?
기술창업의 좁은 문으로 들어가자

3장 기술 중심으로 생애설계 다시 짜라
고령자 취업시장의 변화
자산개념에서 소득개념으로
생애설계를 어떻게 짜야 할까?
인적자본에 투자하는 방법
반연금 반기술 전략
안정된 소득을 준비하라
재무와 비재무가 균형을 이루는 삶

4장 오늘부터 시작하는 1인 1기 실천 전략
퇴직 후 치킨집이 아닌 학교로 가라
혼자 배우지 말고 코칭을 받아라
모바일 활용법을 배워라
사업 마인드를 가져라
장인정신을 가져라
핵심에 집중하라
작은 것을 차별화하라
점-선-면 전략으로 네트워크에 투자하라
나만의 브랜드를 쌓아라

맺음말

부록 1. 나에게 맞는 기술을 어디서 배울 수 있을까?
부록 2. 일을 시작하려면 어디서 도움을 받을 수 있을까?
부록 3. 재취업을 하려면 어디서 도움을 받을 수 있을까?
미주
참고문헌