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도서 망가진 몸 살리기
- ㆍ저자사항 문지숙 지음
- ㆍ발행사항 서울: 예스이십사 컨텐츠포탈 2015
- ㆍ형태사항 오디오북 (28분 52초) : 디지털, 스테레오
- ㆍ일반노트 용량 : 19.85 MB
- ㆍ상세내용 하루 종일 책상에 앉아서 공부하고 컴퓨터 쳐다보며 일하다가 킬힐과 빅백, 과식과 음주, 흡연으로 확인사살 당하는 몸! 직장 스트레스, 가사 스트레스, 출산, 육아 등을 겪다보면 목, 어깨, 등, 허리, 다리, 구석구석 아프지 않은 곳이 없고 볼썽사나운 몸매로 변해있기 십상이다. 대책 없이 망가진 몸을 어떻게 살릴 수 있을까? 한국형 필라테스의 대가인 문지숙은 각 사람의 몸에 맞춘 바른 자세 운동에서 그 답을 찾는다
- ㆍ주제어/키워드 망가진 몸 살리기
- ㆍ소장기관 태안군립중앙도서관
