요즘 ‘슬로푸드’나 ‘로컬푸드’가 유행하고 있다. 이러한 ‘착한 먹을거리’는 사람에게만 좋은 것이 아니라 생태계를 지키고 가꾸는 데에도 좋다. 이런 생각과 행동이 새로운 문명과 살림의 대안으로 떠오르고 있듯이 건강을 지키고 병을 치료하는 것도 자연의 순리와 생명의 본성을 따라야 한다. 이것이...
■ 약손문고를 펴내며
어머니 손길 같은 마음으로
■ 일러두기
01 들어가는 말
02 발 보고 내 건강 알기
눈으로 보기
손으로 만져 보기
경락으로 살피기
03 알아 두면 좋은 발 건강법
잘 씻고 잘 말린다!
가볍게 주물러 준다!
짬짬이 남는 시간, 알차게 운동하자!
족욕, 하루 20분이면 몸이 가뿐해진다!
04 발 주물러 병 고치기
주무르기 전에
주무를 때는 이렇게
머리와 목
몸통I
몸통II
팔다리와 살갗
얼굴과 온몸
■ 부록
■ 찾아보기