자, 요리를 시작해볼까!
요리는 오감을 깨우고 상상력을 키우는 놀이예요
요리 놀이가 더 재미있어지는 방법은…
아이들이 싫어하는 채소?과일?견과류와 친해질 수 있는 기회예요
이 책에서 사용하는 조리도구를 소개할게요

Part 1. 오늘은 내가 요리사!
감자샐러드
단호박버무리
채소듬뿍주먹밥
스팸주먹밥
시금치주먹밥
참치마요주먹밥
호두멸치주먹밥
카레주먹밥
밥이랑 꽁꽁
치즈김치김밥
메추리알김밥
오이초밥
베이글샌드위치
모닝빵샌드위치
호두건포도샌드위치
아삭아삭 샌드위치
크림치즈딸기잼샌드위치
바나나말이
딸기잼시리얼
키위카나페
바나나미니케이크

Special Recipe. 딸기가 좋아요!
딸기찹쌀떡
딸기오믈렛
딸기롤샌드위치
딸기물고기케이크
딸기카나페
딸기스무디

Part 2. 엄마랑 함께 만들어요!
스마일오므라이스
감자수제비
카레길쭉이
고구마치즈구이
양송이미니피자
파프리카피자
마늘치즈토르티아
견과류토르티아
베이컨식빵
달걀모닝빵
블루베리스콘
견과류시리얼바
시나몬바나나구이
바삭바삭 초콜릿
애플치즈
코코넛아몬드쿠키
연유쿠키
아몬드강정
햄떡꼬치
고구마치즈핫도그
커스터드푸딩
달콤 복숭아구이

Part 3. 초간단 건강 주스
녹차스무디
블루베리스무디
바나나스무디
미숫가루우유빙수
바나나미숫가루셰이크
고구마셰이크
아몬드두유코코아

Special Recipe. 곁들이 메뉴! 김치와 피클
코울슬로
오이김치
파프리카물김치
오이피클