프롤로그
1부 기억을 바꿀 수 있다
1장 기억은 '지금 현재'
왜 미래는 과거를 닮을까
나의 착각
우리가 관심 있는 것
시점이 다르면 기억이 다르다
기억은 ‘지금 현재’
지금 행복하면 과거도 행복하다
기억에 드리운 검은 구름
숨겨진 의도에 주목하라
과거는 바꿀 수 있다

2장 좋은 기억에 접속하라
동기부여와 기억의 힘
성공 체험을 떠올려라
운이 좋다는 믿음
과거를 현재의 힌트로 써라
행복하게 떠올려라
미래는 바로 과거에 있다
언제나 상승세의 인생 이야기를 만들어라
문맥의 힘
나쁜 일을 좋은 기억으로 만드는 비밀

2부 당신의 기억력은 어떤가요?
3장 기억의 관리
누구나 자신 있는 기억이 있다
나는 어떤 기억을 잘할까
나의 강점을 기억에서 찾아라
기억의 위기관리
즐거운 일을 상상하라
과거의 재발견
특별한 사건의 힘

4장 기억은 살아서 움직인다
내 기억이 과연 맞을까
기억을 흔드는 상상력
메모의 강력한 힘
보고 싶은 것만 보고 듣고 싶은 것만 듣는다
관심이 기억을 남긴다
기억의 방해를 막아라
어디에서 봤지? 어디에서 들었지?
기억이라는 생물
‘어쩌면···’ 에서 ‘확실히···’ 까지
아주 작은 정보의 힘

3부 생생한 기억을 위하여
5장 살아나는 기억
나는 기억력이 좋다는 믿음
효율적인 기억의 정착
1. 마법의 수 7+ / 2. 리허설 / 3. 마음의 에너지
4. 기억의 분류 / 5. 기억의 이야기 구조 / 6. 장소 기억
7. 연상 기억 / 8. 수면의 마술 / 9. 정보의 출처 활용
10. 외부 메모리 / 11. 아날로그 장치 / 12. 망원경 효과 / 13. 기억의 약점

6장 잊어야 산다
잊는 것이 기억보다 중요하다
덧칠하지 않으면 묻힌다
기억에도 잠이 필요하다
기억보다 더 중요한 검색
일부러 잊은 척
기억 쓰레기통
어떻게 하면 잊을 수 있을까
기분이 기억을 지배한다
기분이 우울하면 기억은 애매해진다

4부 미래를 만드는 기억
7장 기억의 놀라운 힘
기억은 바로 힌트다
잠자고 있는 기억
새로운 생각의 힘
다양한 자극의 힘
상식을 깨는 힘
판단을 지배하는 힘
목표의 힘
상승적 기억의 힘
정리의 힘
경험의 힘
높아지는 지능의 힘
긍정적 생각의 힘
역경의 힘