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간헐적 단식 스케줄, 이렇게 짜면 된다 간헐적 단식 가이드북. 비만, 당뇨, 고지혈증, 암 등 각종 질병에 효과가 있는 간헐적 단식의 이론과 구체적인 실천 방법을 알려준다. 이 책에서는 1주일에 2회 정도 단식하는 식사법을 안내한다. 예시를 제공해 초보자도 쉽게 실천할 수 있도록 이끌어 주고, '주간 단식...

[NAVER 제공]