제1부 산으로
01 ‘산보산행’을 하고 있습니다
02 당장 걸읍시다, 산길을 걸읍시다
03 ‘4S산행주의’라구요?
04 참을 수 없는 육산의 즐거움
05 가을산의 유혹
06 내소사의 가을
07 쓸쓸한 가을산을 사랑함
08 소리산을 아십니까
09 내일은 또 산에 오른다
09 산친구> 산객> 산사람
10 하지 말라는 것은 더 재미있거든
11 봄이 오면 술 한 잔 따르세
12 하지 말라는 건 다 재미있다
13 진달래야 어쩌자구
14 늙는다는 것
15 빗속에 오른 금당산
16 목련꽃과 산수유
17 청설모를 미워하지 마
18 폐타이어의 마지막 봉사
19 속도전도 체력전도 아닌
20 버리고 오르는 거 쉽지 않네
21 오지산행을 하고 싶다
22 야호~에 대한 찬반 토론

제2부 산에서
23 네 영혼이 고독하거든 산으로 가거라
24 안전한 산이란 없다
25 당신은 등산 부적격자인지도 모른다
26 “아니오”라고 말할 수 있는 것
27 산행을 하지 못하는 열다섯 가지 핑계
28 산행에서 배운 게 참 많다
29 인생과 산행의 페이스 조절
30 좋은 산, 매력있는 여자
31 북한산과 사귀는 친구
32 숫자 들어간 평범한 산이름을 바꾸고 싶다
33 산행속도는 어느 정도가 적당할까
34 실제로 등산하기 좋은 산
35 산행기록을 남겨야 하는 이유
36 봄부터 산성산행을 해볼까

제3부 특별한 산행
37 후지산 ; 놀라운 발견
38 백두산 종주 “북파에서 서파까지”
39 휴전선을 넘다 - 금강산으로
40 금강산에 오르다
41 광복절에 오른 대마도 시라다케

제4부 집으로
42 왜 산행 후에는 개운할까?
43 “어떻게 산행하느냐”는 질문에 대한 답변 6가지
44 무엇을 위하여 산에 오르는가
45 산행하기 전 알아두어야 할 것
46 날씨를 알아야 산행이 성공한다
47 스틱은 왜 꼭 필요하다고 말하나
48 스틱을 잘 사용하는 방법
49 겨울산행을 위한 준비물 체크하기
50 산꾼에게도 급수가 있다
51 등산화를 새로 장만하다
52 배낭아 미안하다