지친 몸에 활력을 되찾는다! 지친 몸에 활력을 불어넣는 스트레칭을 소개하는 책. 매일 긴장을 유지해야 하는 얼굴 근육부터 하루 종일 서 있어 딱딱하게 뭉치기 일쑤인 발 근육까지, 각 신체 부위별로 누구나 쉽게 따라할 수 있는 '핵심 스트레칭'을 담았다. 아울러 매일 15분씩 꾸준히 자세를 교정할 수 있는 3주...
[NAVER 제공]
Copyright © 태안군립도서관. All Rights Reserved.