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도서 스트레칭 가이드북 : 뭉친 근육 풀어주고 비뚤어진 척추 바로잡는다!
- ㆍ저자사항 수잔 마틴 지음;
- ㆍ발행사항 서울: 넥서스Books, 2007
- ㆍ형태사항 156p.: 색채삽도; 23cm
- ㆍ일반노트 Martin, Suzanne
- ㆍISBN 9788957972694
- ㆍ주제어/키워드 스트레칭 가이드북 Stretching
- ㆍ소장기관 태안군안면공공도서관
소장정보
상세정보
지친 몸에 활력을 되찾는다! 지친 몸에 활력을 불어넣는 스트레칭을 소개하는 책. 매일 긴장을 유지해야 하는 얼굴 근육부터 하루 종일 서 있어 딱딱하게 뭉치기 일쑤인 발 근육까지, 각 신체 부위별로 누구나 쉽게 따라할 수 있는 '핵심 스트레칭'을 담았다. 아울러 매일 15분씩 꾸준히 자세를 교정할 수 있는 3주...
[NAVER 제공]
