【1장】블루오션 인생을 창출하라
1. 나는 할 수 있다
2. 내 안의 열정을 깨워라
3. 나만의 인생브랜드를 창조하라
4. 블루오션 인생방정식을 가져라
5. 날마다 자신을 블루오션 시켜라
6. 이웃과 나누는 삶을 살아라
7. 블루오션 인생 10원칙

【2장】내 안에 블루오션 꿈을 설정하라
1. 블루오션 인생의 주인공이 되라
2. 일평생 내가 할 일을 찾아라
3. 없는 것을 있는 것처럼 생각하라
4. 준비하면 기회는 온다
5. 쇠똥구리로부터 블루오션 인생을 배워라
6. 작은 것에서 출발하라

【3장】블루오션 인생이 되려면 목적있는 삶을 추구하라
1. 목표설정능력을 키워라
2. 블루오션 인생은 행동을 지배한다
3. 마음속에 '긍정적 태도'를 심어라
4. 글로 쓴 3%의 인생목표를 가져라
5. 열정이 블루오션 인생을 창조한다

【4장】블루오션 인생전략을 짜라
1. 당신의 삶을 프로젝트로 생각하라
2. 차별화 인생전략을 구상하라
3. 생각하라, 생각하라, 생각하라
4. 블루오션 인생은 '가능성'을 경험한다
5. 현재 있는 곳에서 꽃을 피워라
6. 블루오션 인생 IQ를 성장시켜라

【5장】내 안에 블루오션 행동시스템을 설치하라
1. Knowing-doing 자신감을 키우라
2. 내 안에 행동시스템을 설치하라
3. 새로운 경험을 쌓아라
4. 블루오션 동기부여를 창출하라
5. 이제 래프팅경기장으로 진출하라
6. 연습만이 블루오션 전문가를 만든다